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肉体改造。 

以前からですが、お腹周りの贅肉がヤヴァいです^^;
体重も増加傾向です(>_<)
腹筋やストレッチもしているのですが、なかなか効果が上がりません。

で、購入してみました。

IMG_20131201_110757_resized.jpg

IMG_20131201_112018_resized.jpg

パーフェクトシットアップ。

これかなり腹筋にきます。
今までやってた腹筋運動ってなんだったの?って感じ(^^ゞ
腹筋30回がかなりキツイです。

これに加えて、夜にウォーキングもしてみようかと考えてます。
なにぶん飽きっぽい性格なので続けられるんでしょうか?
でも続けていかないとホントにヤヴァい(+o+)

Posted on 2013/12/02 Mon. 00:00 [edit]

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コメント

頑張って腹筋を割りましょう♪
この間、健康診断をしたのですが、とうとうD判定が・・・
食生活にも気をつけないといけない年齢になってきました(苦笑)

ルーク #- | URL
12/02 21:07 | edit

ルークさん>
ようこそアラフォーへ(笑)
D判定ですか(^^ゞ 歳はとりたくないですね。
頑張って腹筋割ります♪

い~のん #- | URL
12/02 22:02 | edit

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